Die Erstaunlichsten Gesundheitlichen Vorteile Der Lichttherapie Infrarotlicht Vs. Rotlicht
Lichttherapie wird seit vielen Jahren zur Behandlung vieler Krankheiten eingesetzt. Hautkrankheiten, Depressionen, Haarausfall und Gewichtsverlust sind nur einige der körperlichen Probleme, die mit einer Lichttherapie behandelt werden können. Es ist wichtig zu wissen, welche Lichttherapie am sichersten ist und die besten Vorteile bietet. Infrarotlichttherapie und Rotlichttherapie sind zwei der beliebtesten, die in vielen kommerziellen Saunen und Spas vermarktet werden.
Obwohl sie manchmal miteinander verwechselt werden, haben sie tatsächlich unterschiedliche Naturen und bieten unterschiedliche Vorteile. Ja, sie sind ähnlich, aber sie sind in einigen Aspekten auch ziemlich unterschiedlich. Wir werden Rotlichttherapie und Infrarottherapie aufschlüsseln, um Ihnen zu helfen, ihre Unterschiede zu verstehen und was sie jeweils zu bieten haben.
Warum Lichttherapie Wichtig Ist
Der menschliche Körper muss Licht ausgesetzt werden, damit er gesund ist. Vitamin D, ein essentielles Vitamin, wird von der Haut produziert, wenn sie Sonnenlicht ausgesetzt wird. Die Exposition gegenüber verschiedenen Arten von Licht kann positive Veränderungen der Hormone und Chemikalien im Körper stimulieren. Dies kann Ihre Stimmung verbessern und Ihnen mehr Vitamine geben.
Lichttherapie misst Licht in Nanometern. Damit die Lichttherapie funktioniert, ist eine Mindestanzahl von Nanometern erforderlich. Die drei effektivsten Nanometergrade sind 670 nm, 728 nm und 880 nm. Diese drei decken sowohl rotes Licht als auch infrarotes Licht ab. Die Wellenlängen des roten Lichts reichen von 630 nm bis 700 nm, während die des infraroten Lichts 800 nm bis 1 mm beträgt.
Der Unterschied Zwischen Den Beiden: Infrarotlicht Vs Rotlicht
Beide haben unterschiedliche Wellenlängen, wie wir bereits erwähnt haben. Die Wellenlängen bestimmen ihre Sichtbarkeit im Lichtspektrum oder der elektromagnetischen Skala. Rotes Licht fällt in das sichtbare Spektrum (630 nm-700), während Infrarotlicht in den unsichtbaren Bereich (700 nm-1 mm) fällt.
Das bedeutet, je länger die Wellenlänge ist, desto mehr Licht kann durchdringen. Bei Rotlicht kann also nur die Haut und einige Ebenen darunter durchdrungen werden. Bei Infrarotlicht hingegen können Zellen und Gewebe durchdrungen werden. Aus diesem Grund entscheiden sich viele Menschen mit Muskelschmerzen für die Topinfrarot-Saunatherapie, die sie finden können.
Vorteile Der Rotlichttherapie
Nun, da wir den Unterschied zwischen den beiden in Bezug auf die Lichtdurchlässigkeit kennen, können wir über ihre spezifischen Vorteile sprechen.
Wie oben erwähnt, kann das rote Licht nur die Haut und einige Ebenen darunter durchdringen. Aus diesem Grund ist die Rotlichttherapie gut geeignet, wenn Sie Probleme mit der Hautoberfläche wie Ekzeme und Akne behandeln möchten. Es kann die Haut heilen, den Hautton ausgleichen und Kollagen auffüllen. Es kann Falten reduzieren und Anti-Aging-Vorteile haben. Es kann auch Narben, Wunden und Dehnungsstreifen reduzieren. Es stimuliert die Zellreparatur und das Haarwachstum.
Es ist daher nicht verwunderlich, dass viele Gesichtskliniken ihren Patienten diese Art der Lichttherapie anbieten.
Vorteile Der Infrarotlichttherapie
Andererseits dringt Infrarotlicht tiefer als die Haut ein. Es erreicht die Gewebe, Zellen, Organe und sogar die Knochen. Deshalb ist es am besten für Muskelschmerzen und Schmerzlinderung. Tatsächlich können die Infrarot-Saunahäuser Rückenschmerzen oder Ganzkörperschmerzen vollständig beseitigen. Abgesehen davon kann es auch bei der Durchblutung und Gewichtsabnahme helfen. Es entgiftet auch den Körper und macht Sie allgemein gesünder.
Darüber hinaus wirkt sich Infrarotlicht positiv auf die Gewebe- und Zellregeneration aus. Es kann die Fibroblasten wieder verbinden, so dass die Zellreparatur für den Körper viel einfacher ist.
Fazit
Sowohl Infrarot- als auch Rotlicht sind gut für den Körper, je nachdem, welche Art von Vorteilen Sie wünschen. Obwohl sie sich ein wenig ähnlich sehen, weil sie beide in das rote Spektrum des Lichtspektrums fallen, sind ihre Vorteile sehr unterschiedlich. Eine Kombination aus beidem ist gut für deinen Körper.
