UPDATE Die Bowflex Ultimate Serie ist nicht mehr verfügbar. Aber schauen Sie sich die Bowflex Revolution für ihr Spitzenmodell an.
Bowflex Ultimate 2 bietet bis zu 186 kg Power Rod-Widerstand und über 95 Übungsoptionen.
Das 2005 erschienene Ultimate 2 wurde von Bowflex offiziell eingestellt, gebrauchte und generalüberholte Modelle sind jedoch weiterhin erhältlich.
Die Bowflex Power Rod-Technologie verwendet das gleiche Widerstandssystem wie ihre PR1000- oder PR3000-Home-Gyms. Für den Bowflex Ultimate 2 liefert dies 141 kg Widerstand, erweiterbar auf 186 kg.
Wie schneidet es also im Vergleich zum ursprünglichen Bowflex Ultimate ab und ist es das beste Fitnessstudio für Ihr Heimtraining?
Design-Merkmale
Das Bowflex Ultimate 2 ist größer als die Homegyms PR1000 und PR3000, bietet aber auch mehr Übungsmöglichkeiten. Dies liegt an der abnehmbaren Preacher Curl und der anpassbaren Bank, die Hack Squats unterstützt.
Mit einer so beeindruckenden Auswahl an Übungen sollten Sie kein Problem haben, ein Ganzkörpertraining zu erstellen. Mit den verschiedenen Rollenpositionen können Sie Ihre Bauch-, Ober- und Untermuskulatur trainieren.
Neben der fest positionierten niedrigen Kabelrolle gibt es auch die einstellbaren mittleren und hohen Kabelrollen. Sie können die Riemenscheiben in eine neue Richtung verschieben, indem Sie den Sicherungsstift lösen.
Der Ultimate 2 verfügt über einen Lat-Turm mit abgewinkelter Pulldown-Stange und Latzug. Diese Funktion ist eine Standardfunktion von Bowflex Home Gym und kann auf Blaze- und Xtreme 2SE-Geräten gefunden werden.
Der Ultimate 2 ist etwas spezieller dank der zusätzlichen Polsterung der Schulterpolster für Hack-Squat-Übungen. Die große Fußplatte mit zusätzlicher Traktionskontrolle bietet eine stabile Basis, auf der Sie schwerere Gewichte hocken können.
Es ist einfach, zwischen den Übungen zu wechseln. Sowohl die Trainingsbank als auch die Kabelzüge arbeiten mit einem Zugstiftsystem, wobei mehrere Positionen zur Auswahl stehen. Sie können den Widerstand sogar in Sekundenschnelle anpassen, indem Sie einen weiteren Power Rod hinzufügen oder entfernen.
Bowflex Ultimate 2 Home Gym – Zusammenfassung Der Funktionen
- Geräumiger Trainingsbereich mit leichtem Widerstandssystem für einfacheren Transport
- Bequeme, verstellbare Trainingsbank
- Rahmen aus strapazierfähigem Stahl
- Ab-Crunch-Aufsatz, Zubehörhalterung und schützende Bodenmatte im Lieferumfang enthalten
- Power Rod-Widerstand von 141 kg, erweiterbar auf bis zu 186 kg
- Über 95 Übungsmöglichkeiten
- Beinhaltet einen Bowflex Body Plan
- Maße:
- Gewichtskapazität von 136 kg
Bowflex Ultimate 2 Übungsprogramm
Mit über 95 Übungen zur Auswahl sollten Trainingsvariationen kein Problem sein.
Das Bankdrücken ist eine großartige Möglichkeit, Kraft und Muskelmasse im Oberkörper zu steigern. Für ein vollständiges Brusttraining können Sie die Pec-Fly- und Schrägkabelpressen zu Ihrer Routine hinzufügen.
Bowflex Ultimate 2 bietet großartige Beinübungen. Mit heruntergeklappter Bank können Sie Beinstrecken ausführen, um Ihre Quads zu zielen, oder liegende Locken ausführen, um Ihre Kniesehnen zu trainieren. Klappen Sie die Bank hoch und Sie können Kniebeugen, Wadenheben und Kabelhüftadduktionen ausführen.
Sie haben eine Reihe von Optionen für Ihren Rücken: Rudern im Sitzen, Strecken des unteren Rückens und eine Vielzahl von Latzügen.
Sie können auch Core-Workouts durchführen, um Ihre Bauchmuskeln zu straffen und zu stärken. Crunches mit Gewichten und Crunches am Kabelzug im Knien sind zwei der besten Übungen.
Der Trizeps kann mit einer Vielzahl von Pushdowns am Kabelzug trainiert werden, während Ihr Bizepstraining Kabel- und Preacher-Curls umfassen kann.
Der Zusammenbau Ist Einfach
Bowflex Homegyms lassen sich schneller und einfacher aufbauen als Geräte, die einen Gewichtsblock benötigen. Das liegt daran, dass die Teile viel leichter sind als der sperrige Stahlrahmen der meisten Designs.
Aber sie sind auch eines der besten Unternehmen für Fitnessgeräte auf dem Markt für Bedienungsanleitungen und Montageanleitungen.
Das Bowflex Ultimate 2-Benutzerhandbuch ist eine 83-seitige Anleitung, wie Sie das Beste aus dieser Maschine herausholen können.
Darin finden Sie eine vollständige Anleitung zu den Befestigungsoptionen, zur Garantie und zum Festlegen von Fitnesszielen. Das ist zusätzlich zu 38 Seiten mit Übungen, die die trainierten Muskeln, Start- und Zielpositionen und Erfolgstipps detailliert beschreiben.
Jede Übung wird von einer Reihe klarer Fotos begleitet, die zeigen, wie der Bewegungsbereich ausgeführt wird.
Bowflex-Body-Leanness-Programm
Eine kostenlose Kopie des Bowflex-Body-Leanness-Programms von Dr. Ellington Darden ist im Benutzerhandbuch enthalten.
Dieses 6-wöchige Programm wurde wissenschaftlich entwickelt, um den Fettabbau mit dem Bowflex Ultimate 2 zu steigern.
Das Programm bietet Tipps zur Verwendung von Körperfettmessschiebern, zur Aufnahme von Fortschrittsbildern und zur Bestimmung Ihres Körperfettanteils. Das Programm skizziert dann die Übungen, Sätze und Wiederholungen.
Sie erhalten außerdem einen detaillierten Ernährungsplan, der eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für jede Mahlzeit und jeden Snack während des sechswöchigen Zeitraums enthält.
Es ist so einfach zu montieren!
Neben der Bedienungsanleitung erhalten Sie die Bowflex Ultimate 2 Montageanleitung. Diese 46-seitige Anleitung enthält alle Informationen, die Sie über die Teile benötigen, wie Sie sie verwenden und welche Schritte sie verwenden sollten.
Dies wird erleichtert durch eine übersichtliche Stückliste sowie schriftliche und grafische Anleitungen (Fotos, Zeichnungen)
Garantie
Neue Modelle des Bowflex Ultimate 2 bieten die nachstehende Garantie. Werksüberholte Modelle sind in der Regel auf eine 6-monatige Herstellergarantie beschränkt.
- Maschine: 12 Jahre
- Power Rods: Lebenslang
Bowflex Ultimate
Vorteile:
- Nützliche Vielfalt an Befestigungsmöglichkeiten
- Die mitgelieferte DVD ist hilfreich, um die Übungen zu verstehen
- Hochwertige, langlebige Konstruktion
- Die Verwendung von Power Rods und Kabeln ist sicherer als die Verwendung von freien Gewichten
- Mit dem zusammenklappbaren Rahmen und dem Transportgriff ist es einfacher, sich zu bewegen
- Neue Modelle kommen mit einer großen Garantie
- Es ist einfach zusammenzubauen
- Aufrüstbarer Power Rod-Widerstand
Nachteile:
- Die ursprüngliche Produktion wurde nach Verletzungen wie Rückenschmerzen und Prellungen an den Armen eingestellt. Nautilus stellte kostenlos ein Reparaturset zur Verfügung, um das Problem der Stangenkastentrennung zu lösen.
- Bowflex Home Gyms haben eine größere Stellfläche als andere
