Das Laufband ProForm Pro 4500 ist ein Upgrade des Modells Pro 2500 und verfügt über eine große Lauffläche von 51 cm B x 152 cm L, einen 4,0-CHP-Mach-Z-Motor und einen vollfarbigen, webfähigen Touchscreen.
Die neueste Version wurde 2014 veröffentlicht und war eine Neugestaltung des Modells von 2011. Aber wie sieht es im Vergleich zu anderen ProForm-Laufbändern aus und ist das Preis-Leistungs-Verhältnis des Pro 4500 besser als das der Laufbänder der NordicTracks Commercial-Serie?
Wir werden alles überprüfen, vom Design und den Sicherheitsmerkmalen bis hin zu den Konsolenfunktionen und Unterhaltungsmöglichkeiten. Wir haben auch eine Kurzanleitung zu den Trainingsprogrammen beigefügt, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, ob dies das beste Laufband für Ihre eigene Trainingsroutine zu Hause ist.
Hinweis: Die Versionen 2011 und 2014 wurden eingestellt. Sie wurden durch ausgefeiltere Geräte ersetzt, die mehr Unterhaltungsmöglichkeiten bieten (die 2016er Version des Pro 5000). Für eine aktuelle Liste von Bewertungen für alle ihre neuesten Geräte lohnt es sich, einen Blick in unseren ausführlichen ProForm Laufband-Leitfaden zu werfen.
Design Und Sicherheitsmerkmale
Obwohl das Pro 4500 als Upgrade des Pro 2000 Laufbands angesehen wird, teilen sie in Wirklichkeit viele der wichtigsten Merkmale wie Bandgeschwindigkeit, Steigungsbereich, Rollengröße und Lauffläche. Diese Funktionen sind allen Laufbändern der ProForm Pro-Serie gemeinsam, einschließlich Pro 9000, Pro 7500 und Pro 7500.
Es ist eine gute Sache. Der Steigungsbereich von -3 % bis +15 kann verwendet werden, um die Geländeänderungen eines Outdoor-Laufs zu simulieren. Sie können die steileren Steigungen auch verwenden, um die Kalorienverbrennung zu erhöhen und den Fokus zwischen verschiedenen Muskelgruppen des Unterkörpers zu verlagern. Stellen Sie das Laufdeck auf 15 % ein und Sie zielen mehr auf Ihre Kniesehnen und Gesäßmuskeln ab, während die flachen und abnehmenden Einstellungen besser für das Training Ihrer Quadrizeps und Waden sind.
Die Laufbandgeschwindigkeit selbst ist auf 19 km/h begrenzt, was die schnellste Geschwindigkeit ist, die Sie bei den meisten Laufbändern für zu Hause finden. Eine Ausnahme von dieser Regel sind die ProForms-eigenen Laufbänder Boston Marathon, die eine maximale Laufbandgeschwindigkeit von 24 km/h haben. Möglich wird dies durch den leistungsstärksten Motor des ProForm Pro 4500, einen 4,0 CHP MachZ Commercial Pro Motor.
Was kann man also von der Größe der Lauffläche erwarten? Mit Maßen von 51 cm B x 152 cm L ist es sicherlich groß genug, um größere Läufer (1,8 m+) zu unterstützen, selbst wenn sie mit voller Länge sprinten. Damit das Band reibungslos und mit minimaler Seitwärtsbewegung läuft, ist der Pro 4500 außerdem mit großen, präzisionsgefertigten, ausbalancierten 6-cm-Rollen ausgestattet. Diese erhöhen die Lebensdauer des Riemens, indem sie den Verschleiß reduzieren.
Um die Belastung Ihrer Füße und Gelenke zu reduzieren, hat ProForm auch sein ProShox-Dämpfungssystem eingebaut. Dies reduziert den Aufprall Ihres Fußes auf dem Laufband und schafft ein Lauferlebnis, das gedämpfter und komfortabler ist als das Laufen im Freien.
Sicherheitsfunktionen Obwohl die ProForm Pro 4500-Konsole ziemlich alt ist, verfügt sie immer noch über einen Passcode für die Kindersicherung, mit dem ihre Funktionen aktiviert oder deaktiviert werden können. Dies ist ein einfacher 4-stelliger Code, der verhindert, dass kleine Kinder das Laufband versehentlich starten.
Der Konsolen-Passcode scheint, wie die anderen oben erwähnten Designmerkmale, eine Funktion zu sein, die mit ProForm Pro-Laufbändern vertraut ist. Es ist etwas, das auf den meisten Heimlaufbändern überraschend schwer zu finden ist, aber wir haben die Funktion entdeckt, als wir die Pro 7000, Pro 7500 und Pro 9000 überprüft haben. Die Sicherheitsschlüssel- und Seitenschienenfunktion sind ebenfalls verfügbar, die Ihnen helfen können, das Gleichgewicht zu halten.
Zusammenfassung der Funktionen des ProForm Pro 4500 Laufbands
- 4.0 CHP Mach Z Kommerzieller Pro-Motor
- 0-19 km/h Bandgeschwindigkeit
- -3 % bis 15 % Steigungsbereich
- 51 cmBx152 cmL Lauffläche
- 38 Trainings-Apps
- 25 cm Vollfarb-Touchscreen mit webfähiger Technologie
- 181 kg Höchstgewicht
Konsolendesign Anzeigen
Wie bei einer Reihe von Laufbändern der Pro-Serie ist das Pro 4500 mit einem 25 cm großen, webfähigen Vollfarb-Touchscreen ausgestattet, auf dem ein Android-Browser ausgeführt wird und der eine Verbindung zu Nachrichtenseiten und sozialen Medien bietet. Leider können Sie Android-Apps nicht direkt auf die Konsole herunterladen, aber es ist immer noch der beste Weg, um das angenehmste visuelle Trainingserlebnis von einem Google Maps iFit-Programm zu erhalten.
Eine weitere Unterhaltungsoption ist das integrierte Intermix Acoustics 3.0-Soundsystem, das zwei 8-cm-Lautsprecher enthält, mit denen Sie Ihre Lieblings-Workout-Musik ohne Kopfhörer hören können. Das Design des Konsolenanschlusses bedeutet, dass dies iPod- und MP3-kompatibel ist, mit einer praktischen Ablage zum Aufbewahren Ihres Geräts, nachdem Sie Ihre Song-/Podcast-Auswahl getroffen haben.
Es ist erwähnenswert, dass jede Verbindung zu iFit Zugang zu einem drahtlosen Netzwerk erfordert. Der Zugriff auf das Internet über den integrierten Router des Tablets ist erforderlich. Wenn Sie über eine drahtlose Internetverbindung und ein aktives Online-Konto verfügen, können Sie auf das einfache Menüsystem zugreifen, um auf das iFit-Profil zuzugreifen, Ihre Leistung zu überprüfen und das einfache Menüsystem zu verwenden.
Eine weitere nützliche Funktion, die in die meisten modernen ProForm-Laufbänder eingebaut ist, ist der Coolaire-Trainingslüfter mit mehreren Geschwindigkeiten. Die Leistungseinstellungen können an der Konsole gewählt werden, wo Sie auch eine Auswahl an Schnellauswahltasten zur Steuerung der Bandgeschwindigkeit, Steigung, Musiklautstärke und des Trainingsprogramms finden.
Herzfrequenz-Überwachung
Mehrere Herzfrequenz-Überwachungsmethoden zu haben, mag wie eine gemeinsame Funktion erscheinen, aber sie ist tatsächlich nur auf einer ausgewählten Anzahl von ProForms-Geräten der Spitzenklasse verfügbar. Dazu gehören Pro 9000, Pro 7500 und Pro 4500.
Die dualen EKG-Berührungssensoren, die in die Griffe eingebaut sind, eignen sich perfekt für kurzfristige Messungen, aber wenn Sie Ihre Herzfrequenz kontinuierlich während Ihres Trainings verfolgen möchten, gibt es keinen Ersatz für das Tragen eines Telemetrie-Herzfrequenz-Brustgurts. Sie können dies bei Bedarf unter Ihrer Kleidung tragen. Es schränkt Ihren natürlichen Laufschritt nicht ein.
Benutzerprofile Und Trainingsprogramme
Die Pro-Serie gilt als die beste Laufbandkollektion von ProForm, mit einigen der fortschrittlichsten Unterhaltungsoptionen und der größten Auswahl an Onboard-Workouts.
Wie schneidet der ProForm Pro 4500 im Hinblick auf die Bereitstellung eines qualitativ hochwertigen Fitnesserlebnisses ab? Reichen die 28 Workouts an Bord oder sind die 32 professionellen Trainingsprogramme des ProForm Pro 2000 preiswerter?
Kategorien von Trainingsprogrammen
- Handbuch
Wenn Sie einfach auf das Laufband steigen und mit dem Gehen, Joggen oder Laufen beginnen möchten, ist dies das richtige Programm für Sie. Im Gegensatz zu den Onboard- und iFit-Workouts folgt es keinem voreingestellten Profil von Geschwindigkeits- und Steigungseinstellungen, und Sie müssen sich nicht einmal irgendwelche Ziele setzen.
Das Laufband der Pro-Serie hat einige nützlichere Funktionen als die manuellen Programme auf Laufbändern der Einstiegsklasse.
ProForm Pro 4500 verwendet das gleiche System wie die Laufbänder Endurance M8i und ZT8. Dies ist ein Upgrade des grundlegenden Matrix-Displays der Modelle 790 T und 730 ZLT.
Das größere und raffiniertere Design des Touchscreens ermöglicht ein einfaches Umschalten zwischen den Anzeigemodi. Für das manuelle Programm beinhaltet dies eine virtuelle 400-Meter-Laufstrecke, die Ihren Fortschritt hervorhebt und die Gesamtzahl der absolvierten Runden anzeigt.
- Ausbildung an Bord
Der ProForm 4500 hat die gleichen Onboard-Workout-Kategorien wie der ProForm 1080i (Kalorienintensität, Geschwindigkeit, Steigung), aber Sie haben 7 Workouts statt 8.
Jedes Programm ist um ein Profil von Segmenten herum aufgebaut, wobei jedes Segment verwendet wird, um eine Neigungseinstellung für das Laufdeck und eine Geschwindigkeitseinstellung für das Laufband zu speichern. Die Kombination der Einstellungen wurde von einem zertifizierten Personal Trainer ausgewählt, um Ihnen zu helfen, bestimmte Fitnessziele zu erreichen. Diese Einstellungen können verwendet werden, um die Ausdauer oder den Muskeltonus durch das intensive Intensitätstraining zu erhöhen.
Leider enthält das Benutzerhandbuch keine Kurzanleitung zu diesen Profilen, so dass es am Anfang eine kleine Lernkurve sein kann. Sie können keine benutzerdefinierten Workouts speichern, die Sie selbst erstellt haben, es sei denn, sie werden über iFit gespeichert (weitere Details unten).
- Set-A-Goal-Workouts
Die Laufbänder der ProForms Pro-Serie sind einen Schritt besser als ihre Power-Serie, was durch die Auswahl der Set-A-Goal-Programme noch deutlicher wird.
Obwohl das ProForm 4500 als eines der Einsteiger-Laufbänder der Pro-Serie angesehen wird, verfügt es bereits über die gesamte Sammlung zielorientierter Workouts. Dazu gehören Ziele für Distanz, Tempo, verbrannte Kalorien, Zeit und Dauer.
Wir haben die Pace-Zieleinstellungsoption nur bei den fortschrittlichsten Laufbändern von ProForms gefunden, einschließlich ihrer Boston Marathon-Kollektion und dem Spitzenmodell ProForm Power 1495.
Nachdem Sie Ihr Ziel festgelegt haben, können Sie die Geschwindigkeits- und Steigungseinstellungen anpassen, damit Sie Ihr Ziel erreichen. Diese Workouts sind nicht voreingestellt, sodass Sie die Intensität und Geschwindigkeit an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Diese Workouts sind für alle Fitnesslevel geeignet, von Anfängern bis hin zu Marathonläufern.
- iFit Live-Workouts
Die meisten Laufbänder der Spitzenklasse von ProForms sind mindestens iFit-kompatibel, wenn nicht sogar iFit-fähig. ProForm Pro 4500 ist in dieser Liste enthalten.
Die Konsole bietet Ihnen direkten Zugriff auf die iFit Live-Technologie. Hier können Sie ein Training aus den Kategorien „Trainieren“, „Wettkampf oder Strecke“, „Video“, „Gewicht verlieren“ oder „Karte“ auswählen.
Da der Pro 4500 iFit-fähig ist, müssen Sie das separate iFit-Drahtlosmodul nicht kaufen, aber Sie benötigen dennoch ein aktives Abonnement und eine Wi-Fi-Konnektivität, wenn Sie auf Ihr iFit-Live-Konto zugreifen möchten.
Ein Konto kann bis zu vier Benutzerprofile unterstützen. Auf diese Weise können 4 Personen ihre Trainingsleistungsdaten hochladen und einen Verlauf erstellen. Sie können auch die Touchscreen-Schaltflächen verwenden, um Workouts aus der ProForms-Online-Bibliothek direkt auf die Konsole herunterzuladen.
Aber eine iFit-Mitgliedschaft bedeutet nicht nur personalisierte Workouts und erweitertes Performance-Tracking. Sie können auch benutzerdefinierte Workouts mit einer Kombination aus Google Maps und Street View erstellen und sich mit Event-Trainingsprogrammen verbinden, die Sie auf Distanzläufe vorbereiten (5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon usw.). Sie können sogar aus Hunderten von On-Demand-Trainings- und Bodyweight-Trainingsvideos wählen, wenn Sie Inspiration brauchen.
Für die vollständige Liste der iFit-Vorteile lohnt es sich, die offizielle iFit-Website zu besuchen.
Einfache Montage Und Wartung
ProForm ist nach wie vor eines der besten Fitnessunternehmen der Branche für die Entwicklung von Cardiogeräten, die sich schnell zusammenbauen lassen und klare, leicht verständliche Aufbauanleitungen enthalten. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie Ihre Kaufentscheidung darauf stützen werden, aber die Kenntnis der Grundlagen der Montage kann Ihnen helfen, mit Ihrer neuen Trainingsroutine zu beginnen.
Das Benutzerhandbuch des ProForm Pro4500 enthält klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Es enthält auch Explosionszeichnungen und Teilereferenzen, die zeigen, wie die einzelnen Teile zusammenpassen. ProForm enthält sogar die meisten Werkzeuge, die Sie benötigen, einschließlich eines Inbusschlüssels, mit dem Sie das Laufband einstellen können.
ProForm empfiehlt , diese Montage von zwei Personen durchzuführen. Das liegt daran, dass die meisten vormontierten Laufbänder die Aufbauzeit verkürzen, aber auch bedeuten, dass Sie schwerere Teile wie das Laufdeck bewegen müssen.
Sollte dies nicht möglich sein, bietet sich als Alternative zur Selbstmontage der professionelle Montageservice von ProForm an.
Professioneller Aufbau
Viele moderne Fitnessunternehmen bieten mittlerweile einen Inhouse-Aufbau an, der oft bequemer ist, als die Geräte selbst aufzubauen.
Laufband Montage
Bestätigen Sie zuerst Ihren Servicestandort
Wartung und Transport
Wie bei den meisten ihrer Laufbänder ist das ProForm Pro 4500 mit Transportrollen ausgestattet, die es bei Bedarf einfacher machen, sich zwischen Räumen zu bewegen. Das Faltdesign SpaceSaver ist ebenfalls erhältlich. Es verfügt über einen Elektroschock (EasyLift-Unterstützung), der den Kraftaufwand reduziert, der zum Anheben des Decks in die vertikale Lagerung erforderlich ist. Dadurch entsteht eine kompakte Stellfläche.
Das Benutzerhandbuch enthält nützliche Informationen, die Ihnen bei der Wartung Ihres Laufbands helfen. Das Handbuch enthält grundlegende Informationen, z. B. wie Sie Ihre Konsolen-Firmware aktualisieren, Ihr Neigungssystem kalibrieren und allgemeine Probleme beheben.
Was Ist Durch Die Garantie Abgedeckt?
- Rahmen: Für immer
- Motoren: Für immer
